Descripción del proyecto
Nuestra propuesta es un programa de actividad física y psicoeducación de tres meses de duración para mejorar la sintomatología negativa, cognitiva y reducir los niveles de ansiedad y depresión en pacientes jóvenes con psicosis, así como instaurar hábitos de vida saludables para mejorar la salud física y mental. La actividad física principal consiste en ejercicio aeróbico, adaptado y progresivo.Así mismo se realizarán ejercicios de fuerza utilizando el propio cuerpo, se potenciará el desarrollo de capacidades físicas como la coordinación, conciencia corporal y capacidad aeróbica. Hemos estimado conveniente añadir un objetivo final (carrera popular, diferentes distancias a elegir) dentro del mismo, para mantener la motivación, minimizar el desinterés y las tasas de abandono; pero lo importante es todo lo que conseguimos durante el camino.